Finden Sie Antworten auf häufige Fragen zur Verwendung der Blutdruck-App
Die Blutdruck-App ist ein digitales Tagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Blutdruckwerte zu verfolgen und zu verwalten. Sie geben manuell Ihre systolischen, diastolischen, Puls- und Gewichtsmessungen von Ihrem zertifizierten Blutdruckmessgerät ein. Die App organisiert diese Daten dann in interaktive Diagramme, Statistiken und erstellt professionelle PDF-Berichte für Ihren Arzt. Sie ist darauf ausgelegt, einfach und benutzerfreundlich zu sein, besonders für Senioren und diejenigen, die Bluthochdruck verwalten.
Nein, diese App kann und misst nicht Blutdruck oder Puls. Sie ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, Messungen von einem zertifizierten Blutdruckmessgerät zu protokollieren und zu verfolgen. Die App ist ein Verfolgungs- und Analysewerkzeug, kein medizinisches Gerät. Verwenden Sie immer ein ordnungsgemäßes Blutdruckmessgerät für Messungen und konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister für Diagnose und Behandlung.
Öffnen Sie die App und gehen Sie zum DATA-Tab. Geben Sie Ihre systolischen und diastolischen Werte entweder über die manuelle Tastatur oder das Karussell ein. Sie können auch Ihren Puls, Ihr Gewicht und Tags für den Kontext hinzufügen. Klicken Sie auf HINZUFÜGEN, um Ihre Messung zu speichern. Nach dem Hinzufügen Ihrer ersten Messung werden die HISTORY- und GRAPHS-Menüs freigeschaltet. Fügen Sie drei Messungen hinzu, um das STATISTICS-Menü freizuschalten.
Für die meisten Menschen mit Bluthochdruck empfehlen Ärzte eine tägliche Blutdruckmessung zur gleichen Zeit. Personen mit normalen Messwerten können wöchentlich oder nach Empfehlung ihres Gesundheitsdienstleisters messen. Die Erinnerungsfunktion der App hilft, konsistente Überwachungspläne einzuhalten.
Wählen Sie ein validiertes Manschetten-Messgerät, das für Ihre Armgröße geeignet ist. Vermeiden Sie Handgelenk- oder Fingermessgeräte, da diese weniger genau sind. Suchen Sie nach Geräten mit Speicher und Bluetooth-Konnektivität für eine einfachere Dateneingabe in unsere App. Konsultieren Sie unseren Blog für detaillierte Kaufanleitungen.
Gehen Sie zum zusätzlichen Menü und wählen Sie Benutzer. Sie können mehrere Familienmitglieder hinzufügen, indem Sie deren Namen, Geburtsdatum und angeben, ob sie Diabetiker sind. Dies ist wichtig, da diabetische Patienten und Personen über 60 unterschiedliche Bluthochdruck-Bereiche gemäß medizinischen Standards haben. Jeder Benutzer erhält seine eigenen Daten, Statistiken und Berichte.
Tags sind kurze Beschreibungen wie 'linker Arm', 'rechter Arm', 'sitzend', 'liegend' oder 'Arrhythmie', die Ihnen helfen, Ihre Messungen zu kategorisieren. Sie können eingebaute Tags verwenden oder benutzerdefinierte erstellen. Tags helfen Ihnen, Daten in HISTORY-, GRAPHS- und STATISTICS-Menüs zu filtern. Zum Beispiel können Sie filtern, um nur Messungen zu sehen, die im Sitzen oder nur von Ihrem linken Arm genommen wurden.
Gehen Sie zu REMINDERS im zusätzlichen Menü. Stellen Sie die genaue Zeit ein, zu der Sie benachrichtigt werden möchten, wählen Sie aus, an welchen Wochentagen die Erinnerung erscheinen soll, und wählen Sie Ihren bevorzugten Erinnerungstyp. Dies hilft sicherzustellen, dass Sie niemals vergessen, Ihre Messungen vorzunehmen, was besonders wichtig für diejenigen mit regelmäßigen Überwachungsplänen ist.
Klicken Sie auf das 'Auge'-Symbol in HISTORY-, GRAPHS- oder STATISTICS-Menüs, um auf Filter zuzugreifen. Sie können nach Tageszeit, Zeitraum, Kategorie, Tags und zusätzlichen Bedingungen wie niedrigem Blutdruck oder Bluthochdruck filtern. Verwenden Sie das 'Plus'-Symbol, um benutzerdefinierte Filter zu erstellen. Die MERGE FILTERS-Option ermöglicht es Ihnen, mehrere Filter für präzisere Ergebnisse zu kombinieren.
Die 'Calm Down'-Funktion bietet geführte Atemübungen, um Ihnen zu helfen, sich vor Blutdruckmessungen zu entspannen. Dies reduziert den 'Weißkittel-Effekt' (erhöhte Messwerte aufgrund von Angst) und stellt zuverlässigere Messungen sicher. Es ist besonders hilfreich für diejenigen, die sich bei medizinischen Messungen nervös fühlen.
Ja, Stress beeinflusst den Blutdruck erheblich. Die App enthält eine 'Calm Down'-Atemübungsfunktion, die Ihnen hilft, sich vor Messungen zu entspannen, den 'Weißkittel-Effekt' zu reduzieren und genauere Messwerte zu gewährleisten. Regelmäßiges Stressmanagement verbessert die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Gehen Sie zu EXPORT DATA im zusätzlichen Menü. Wählen Sie 'Bericht' für ein umfassendes PDF mit Statistiken, Diagrammen und Messungen oder 'Rohdaten' für CSV-Format. Stellen Sie Ihren gewünschten Zeitraum ein, sehen Sie den Bericht in der Vorschau und teilen Sie ihn dann per E-Mail, WhatsApp, Google Drive oder drucken Sie ihn aus. Diese Berichte sind perfekt für medizinische Konsultationen und helfen Ihrem Arzt, informierte Behandlungsentscheidungen zu treffen.
MAP (Mean Arterial Pressure/Mittlerer arterieller Druck) ist der durchschnittliche Blutdruck während eines einzelnen Herzzyklus, berechnet als (2 × diastolisch + systolisch) ÷ 3. PP (Pulse Pressure/Pulsdruck) ist die Differenz zwischen systolischem und diastolischem Druck und repräsentiert die von jedem Herzschlag erzeugte Kraft. Normaler Pulsdruck liegt bei etwa 40 mmHg. Abnormale Werte können auf Herzkrankheiten hinweisen, die mit Ihrem Arzt besprochen werden sollten.
JNC7 (Joint National Committee 7) und ESH/ESC (European Society of Hypertension/European Society of Cardiology) sind verschiedene medizinische Standards zur Kategorisierung von Blutdruck. ESH/ESC verwendet eine 3-Grad-Skala für Bluthochdruck, während JNC7 verschiedene Schwellenwerte hat. Sie können zwischen Standards in SETTINGS → CATEGORIES STANDARD wechseln. Jede Messung ist entsprechend dem gewählten Standard farbkodiert.
Normaler Blutdruck liegt typischerweise unter 120 systolisch und unter 80 diastolisch (120/80 mmHg). Optimale Werte können jedoch je nach Alter, Gesundheitszustand und medizinischen Richtlinien variieren. Die App verwendet JNC7- und ESC-Standards, um Ihre Messwerte entsprechend zu kategorisieren.
Der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages natürlich aufgrund von Stress, körperlicher Aktivität, Koffein, Mahlzeiten und zirkadianen Rhythmen. Morgendliche Messwerte sind oft höher aufgrund natürlicher Hormonveränderungen. Die Verfolgung dieser Muster mit unserer App hilft, Ihre persönlichen Trends zu identifizieren.
Wenn Sie konsistent hohe Messwerte aufzeichnen, kontaktieren Sie sofort Ihren Gesundheitsdienstleister. Die App dient nur zur Verfolgung und kann professionelle medizinische Beratung nicht ersetzen. Ignorieren Sie niemals anhaltend hohe Messwerte oder versuchen Sie nicht, Bluthochdruck ohne medizinische Aufsicht selbst zu behandeln.
Sie können zwischen dunklen und hellen Themen wechseln, indem Sie zu SETTINGS im zusätzlichen Menü gehen und auf das Zahnrad-Symbol klicken. Für das DATA-Menü können Sie zwischen vertikalen (scrollbaren) und kompakten (getabbten) Layouts mit dem Schokoladenriegel-Symbol wählen. Sie können auch die Schriftgröße in den Einstellungen anpassen, um Text für bessere Lesbarkeit größer zu machen.
Ihre Daten werden lokal auf Ihrem Telefon gespeichert. Um Daten auf Google Drive zu sichern, gehen Sie zu Data backup im More-Tab, aktivieren Sie es und wählen Sie Ihre Backup-Einstellungen. Dies ermöglicht es Ihnen, Daten beim Gerätewechsel wiederherzustellen oder verlorene Informationen zu recovern. Ihre Daten werden niemals mit Dritten geteilt, es sei denn, Sie teilen explizit Berichte mit Ihrem Arzt.
Wenn Sie Google Drive Backup aktiviert haben, gehen Sie einfach zu Data backup im More-Tab, aktivieren Sie es auf Ihrem neuen Gerät und klicken Sie auf 'Backup wiederherstellen'. Alle Ihre Daten werden mit dem neuen Gerät zusammengeführt. Sie können auch Daten aus CSV-Dateien oder Google Health Connect importieren, wenn Sie die Berechtigung erteilt haben. Dies stellt sicher, dass Sie niemals Ihre Messgeschichte verlieren.
Ja, Ihre Gesundheitsdaten sind vollständig privat und sicher. Alle Messungen werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert und niemals an Dritte gesendet. Die einzige Datenfreigabe erfolgt, wenn Sie explizit Berichte exportieren oder Google Drive Backup verwenden (das Sie kontrollieren). Die App entspricht der Health Connect Permissions Policy und folgt strengen Datenschutzrichtlinien.
Klicken Sie auf die 'x'-Schaltfläche in der unteren rechten Ecke, um auf Premium-Pläne zuzugreifen. Sie können zwischen einmaliger Zahlung, monatlichem Abonnement oder kostenlosem Testen wählen. Premium-Funktionen umfassen Werbeentfernung, benutzerdefinierte Berichtszeiträume und zusätzliche Anpassungsoptionen. Dies hilft bei der Unterstützung der fortgesetzten Entwicklung und Wartung der App.
Können Sie die gesuchte Antwort nicht finden? Unser Support-Team ist hier, um zu helfen.
Support kontaktieren