Encontre respostas para perguntas comuns sobre o uso do app Pressão Arterial
O app Pressão Arterial é um diário digital que ajuda você a acompanhar e gerenciar suas leituras de pressão arterial. Você insere manualmente suas medições sistólica, diastólica, pulso e peso do seu monitor de pressão arterial certificado. O app então organiza esses dados em gráficos interativos, estatísticas e gera relatórios profissionais em PDF para seu médico. Foi projetado para ser simples e fácil de usar, especialmente para idosos e aqueles que gerenciam hipertensão.
Não, este app não pode e não mede pressão arterial ou pulso. Foi projetado para ajudá-lo a registrar e acompanhar leituras feitas com um monitor de pressão arterial certificado. O app é uma ferramenta de rastreamento e análise, não um dispositivo médico. Sempre use um monitor de pressão arterial apropriado para medições e consulte seu profissional de saúde para diagnóstico e tratamento.
Abra o app e vá para a aba DADOS. Insira seus valores sistólicos e diastólicos usando o teclado manual ou carrossel. Você também pode adicionar seu pulso, peso e tags para contexto. Clique em ADICIONAR para salvar sua medição. Após adicionar sua primeira leitura, os menus HISTÓRICO e GRÁFICOS serão desbloqueados. Adicione três medições para desbloquear o menu ESTATÍSTICAS.
Para a maioria das pessoas com hipertensão, médicos recomendam verificar a pressão arterial diariamente no mesmo horário. Aqueles com leituras normais podem verificar semanalmente ou conforme recomendado pelo profissional de saúde. O recurso de lembrete do app ajuda a manter horários consistentes de monitoramento.
Selecione um monitor validado, estilo braçadeira apropriado para o tamanho do seu braço. Evite monitores de pulso ou dedo pois são menos precisos. Procure dispositivos com armazenamento de memória e conectividade Bluetooth para entrada mais fácil de dados em nosso app. Consulte nosso blog para guias detalhados de compra.
Vá ao menu adicional e selecione Usuário. Você pode adicionar vários membros da família inserindo nome, data de nascimento e se são diabéticos. Isso é importante porque pacientes diabéticos e aqueles acima de 60 anos têm diferentes faixas de hipertensão de acordo com padrões médicos. Cada usuário obtém seus próprios dados, estatísticas e relatórios.
Tags são descrições curtas como 'braço esquerdo', 'braço direito', 'sentado', 'deitado' ou 'arritmia' que ajudam você a categorizar suas medições. Você pode usar tags integradas ou criar personalizadas. Tags ajudam você a filtrar dados nos menus HISTÓRICO, GRÁFICOS e ESTATÍSTICAS. Por exemplo, você pode filtrar para ver apenas medições feitas sentado ou apenas do seu braço esquerdo.
Vá para LEMBRETES no menu adicional. Defina a hora exata que você quer ser notificado, selecione quais dias da semana o lembrete deve aparecer e escolha seu tipo de lembrete preferido. Isso ajuda a garantir que você nunca esqueça de fazer suas medições, especialmente importante para aqueles em horários regulares de monitoramento.
Clique no ícone 'olho' nos menus HISTÓRICO, GRÁFICOS ou ESTATÍSTICAS para acessar filtros. Você pode filtrar por hora do dia, período, categoria, tags e condições adicionais como pressão baixa ou hipertensão. Use o ícone 'mais' para criar filtros personalizados. A opção MESCLAR FILTROS permite combinar múltiplos filtros para resultados mais precisos.
O recurso 'Acalmar' fornece exercícios de respiração guiados para ajudá-lo a relaxar antes de fazer medições de pressão arterial. Isso reduz o 'efeito jaleco branco' (leituras elevadas devido à ansiedade) e garante leituras mais precisas. É especialmente útil para aqueles que se sentem nervosos sobre medições médicas.
Sim, o estresse impacta significativamente a pressão arterial. O app inclui um recurso de exercício de respiração 'Acalmar' para ajudá-lo a relaxar antes das medições, reduzindo o 'efeito jaleco branco' e garantindo leituras mais precisas. O gerenciamento regular do estresse melhora a saúde cardiovascular geral.
Vá para EXPORTAR DADOS no menu adicional. Escolha 'Relatório' para um PDF abrangente com estatísticas, gráficos e medições, ou 'Dados brutos' para formato CSV. Defina seu período desejado, visualize o relatório e compartilhe via email, WhatsApp, Google Drive ou imprima. Estes relatórios são perfeitos para consultas médicas e ajudam seu médico a tomar decisões de tratamento informadas.
MAP (Pressão Arterial Média) é a pressão arterial média durante um único ciclo cardíaco, calculada como (2 × diastólica + sistólica) ÷ 3. PP (Pressão de Pulso) é a diferença entre pressão sistólica e diastólica, representando a força gerada por cada batimento cardíaco. A pressão de pulso normal é cerca de 40 mmHg. Valores anormais podem indicar condições cardíacas que devem ser discutidas com seu médico.
JNC7 (Joint National Committee 7) e ESH/ESC (European Society of Hypertension/European Society of Cardiology) são diferentes padrões médicos para categorizar pressão arterial. ESH/ESC usa uma escala de 3 graus para hipertensão, enquanto JNC7 tem limites diferentes. Você pode alternar entre padrões em CONFIGURAÇÕES → PADRÃO DE CATEGORIAS. Cada medição é codificada por cor de acordo com o padrão selecionado.
A pressão arterial normal é tipicamente menor que 120 sistólica e menor que 80 diastólica (120/80 mmHg). No entanto, os níveis ideais podem variar por idade, condições de saúde e diretrizes médicas. O app usa padrões JNC7 e ESC para categorizar suas leituras apropriadamente.
A pressão arterial naturalmente flutua ao longo do dia devido ao estresse, atividade física, cafeína, refeições e ritmos circadianos. Leituras matinais são frequentemente mais altas devido a mudanças hormonais naturais. Acompanhar esses padrões com nosso app ajuda a identificar suas tendências pessoais.
Se você registrar consistentemente leituras altas, contate seu profissional de saúde imediatamente. O app é apenas para acompanhamento e não pode substituir aconselhamento médico profissional. Nunca ignore leituras altas persistentes ou tente auto-tratar hipertensão sem supervisão médica.
Você pode alternar entre temas escuro e claro indo em CONFIGURAÇÕES no menu adicional e clicando no ícone da engrenagem. Para o menu DADOS, você pode escolher entre layouts vertical (rolável) e compacto (com abas) usando o ícone da barra de chocolate. Você também pode ajustar o tamanho da fonte nas configurações para tornar o texto maior para melhor legibilidade.
Seus dados são armazenados localmente no seu telefone. Para fazer backup dos dados no Google Drive, vá para Backup de dados na aba mais, ative e selecione suas preferências de backup. Isso permite restaurar dados ao trocar de dispositivos ou recuperar informações perdidas. Seus dados nunca são compartilhados com terceiros a menos que você explicitamente compartilhe relatórios com seu médico.
Se você tem o backup do Google Drive ativado, simplesmente vá para Backup de dados na aba mais, ative no seu novo dispositivo e clique em 'Restaurar backup'. Todos os seus dados serão mesclados no novo dispositivo. Você também pode importar dados de arquivos CSV ou Google Health Connect se concedeu permissão. Isso garante que você nunca perca seu histórico de medições.
Sim, seus dados de saúde são completamente privados e seguros. Todas as medições são armazenadas localmente no seu dispositivo e nunca são enviadas para terceiros. O único compartilhamento de dados ocorre quando você exporta relatórios explicitamente ou usa backup do Google Drive (que você controla). O app está em conformidade com a Política de Permissões do Health Connect e segue diretrizes rigorosas de proteção de dados.
Clique no botão 'x' no canto inferior direito para acessar planos premium. Você pode escolher entre pagamento único, assinatura mensal ou experimentar grátis. Recursos premium incluem remoção de anúncios, períodos de relatório personalizados e opções de personalização adicionais. Isso ajuda a apoiar o desenvolvimento e manutenção contínuos do app.
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