Entendiendo la presión arterial: Una guía visual completa
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Entendiendo la presión arterial: Una guía visual completa
La presión arterial es una de las señales vitales más importantes que proporciona información crucial sobre tu salud cardiovascular. Esta guía integral te ayudará a entender qué significa la presión arterial, cómo se mide y por qué es importante para tu bienestar general.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales cuando el corazón bombea sangre por todo el cuerpo. Es una medición dinámica que cambia con cada latido del corazón.
Sistólica vs. Diastólica
- Presión sistólica (número superior): Presión durante la contracción cardíaca
- Presión diastólica (número inferior): Presión durante la relajación cardíaca
Categorías de presión arterial
Óptima: Menos de 120/80 mmHg
- Rango ideal para la salud cardíaca
- Bajo riesgo de enfermedad cardíaca
Normal: 120-129/80-84 mmHg
- Aún rango saludable
- Monitoreo regular recomendado
Alta-normal: 130-139/85-89 mmHg
- Vale la pena considerar cambios de estilo de vida
- Monitoreo aumentado
Hipertensión: 140/90 mmHg y superior
- Requiere atención médica
- Riesgo de complicaciones graves
Recuerda: La verificación regular de presión arterial es clave para mantener la salud cardíaca.
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Medical Disclaimer
This article is for educational purposes only and should not replace professional medical advice. Always consult with your healthcare provider for personalized medical guidance.